JuanCGamboaB's Journal, 24 October 2016

209.4 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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704 kcal

Fat: 35.79g | Prot: 51.02g | Carb: 48.74g.   Breakfast: Bimbo Pan Blanco (23g), Café, Huevo Revuelto. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pollo Asado. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Mangos. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). more...

3312 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Tennis - 1 hour. more...