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Perdí lo bajado durante toda la semana. No estoy haciendo las cosas bien, para nada bien. No se lo que me pasa, hay momentos que Cómo cualquier cosa y muchoo por lo general es durante la.noche. sé que no lo debo hacer pero lo sigo haciendo. Hoy voy a seguir. Me da mucha bronca tirar abajo todo mi esfuerzo sólo por momentos de deliz
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165.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2016:
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718 kcal
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Fat: 22.07g | Prot: 39.60g | Carb: 94.65g.
Breakfast: Tregar Queso Untable Light, Riera Tostadas sin Sal, Café. Lunch: Limón, Cocinero Aceite de Girasol, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Morrón, Cebollas, Tomates. Dinner: Ensalada de Frutas. Snacks/Other: Queso Fresco, Riera Tostadas de Mesa, Dia Leche en Polvo Descremada, Café, la Anónima Yogur. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Bueno. Puede pasar que el esfuerzo quede opacado por un momento de desliz. Pero hay que seguir adelante. Hablamos para compartir y superar las tentaciones.
16 Aug 16 by member: Andres del sur
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A mi me pasa lo mismo, tengo ganas de largar todo, pero se que a veces no me cuido y recupero lo que he bajado, es deprimente
16 Aug 16 by member: charlycortez
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Animo! No veas el vaso medio vacío, no penses en lo que perdiste sino pensá en volver a encaminarte hacia ese objetivo que te planteaste, eso es lo importante!
16 Aug 16 by member: Mariana438
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Vamos Charly, no te caigas. Arriba. Nada de depresión que eso no sirve.
16 Aug 16 by member: Andres del sur
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Bien Mariana. Esa es la actitud
16 Aug 16 by member: Andres del sur
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Gracias por el aliento! Si voy a enfocarme en lo logrado hasta el momento. Hasta ahora he hecho las cosas bien durante el día. Me e voy a dormir
16 Aug 16 by member: Jesicap
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Fuerza!!!
Acordate que cuando haces buena letra los resultados se ven al dia siquiente! no hay que esperar demasiado ^^
18 Aug 16 by member: Gonmat
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Es cierto. Y vi los resultados rápido! Lo que hago es hacer una cena super light yogur o ensalada o fruta, pero apenas hago una y subo.
18 Aug 16 by member: Jesicap
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