repe's Journal, 13 June 2016

166.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2166 kcal

Fat: 81.63g | Prot: 101.43g | Carb: 269.58g.   Breakfast: Kahvi, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Snellman Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Selleri (Kypsennetty). Dinner: Suklaakeksi, Kuuma Maitokaakao. more...

2037 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...