Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
113.3 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2016:
|
1485 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 56.16g | Carb: 183.87g.
Breakfast: Русскарт Кекс с Изюмом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Sempio Соевый Соус Стандарт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тушеные Овощи. Dinner: Русское Молоко Сыр Костромской, Красные Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Русскарт Кекс с Изюмом, Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|