repe's Journal, 12 May 2016

163.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2392 kcal

Fat: 81.27g | Prot: 130.10g | Carb: 294.17g.   Breakfast: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Snellman Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Porkkanaraaste, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu). Dinner: Vaasan Iso Moniviljapaahto, Kuuma Maitokaakao, Snellman Kevyt Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa). Snacks/Other: Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö. more...

2140 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...