repe's Journal, 11 May 2016

163.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2469 kcal

Fat: 84.44g | Prot: 124.72g | Carb: 315.27g.   Breakfast: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorittu), Kirsikkatomaatit, Leipä Real max, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Snellman Maksamakkara, Porkkanaraaste, Rasvaton Maito, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Valio Karpalo-Kinuski Keitto. Dinner: Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Polar Juusto 5%, Snellman Kevyt Maksamakkara, Kuuma Maitokaakao, Rainbow Cream Cracker. Snacks/Other: Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Tupla Tupla+ Protein. more...

2032 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...