repe's Journal, 04 May 2016

162.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2446 kcal

Fat: 75.84g | Prot: 112.33g | Carb: 342.99g.   Breakfast: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Valio Polar Juusto 5%, Ruisnäkkileipä, Becel Kevyt Margariini, Kahvi, Omenat (Golden Delicious). Dinner: Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Snellman Kevyt Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Leipä Real max, Rasvaton Maito, Rainbow Kermaperunat, Rainbow Kananuudeli. Snacks/Other: Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö. more...

1891 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...