repe's Journal, 02 April 2016

160.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2054 kcal

Fat: 75.23g | Prot: 83.38g | Carb: 273.67g.   Breakfast: Kahvi, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pulla, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Porkkanaraaste, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Maustekurkut, Paistettu Kananmuna, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Rasvaton Maito, Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa), Paistetut Perunat. more...

2079 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...