repe's Journal, 12 March 2016

159.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1911 kcal

Fat: 51.09g | Prot: 87.53g | Carb: 280.69g.   Breakfast: Kahvi, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Porkkanaraaste, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Rasvaton Maito, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, UniCafe Jauhelihakastike, Makaroni. more...

2070 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...