repe's Journal, 02 February 2016

156.7 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2229 kcal

Fat: 45.14g | Prot: 120.16g | Carb: 345.53g.   Breakfast: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Koulunäkki, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka Sitruuna. Dinner: Valio Sokeroimaton Karpalo-Kinuski Keitto, Valio Pehmeä Rasvaton Rahkajuoma, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Rasvaton Maito, Vispipuuro. Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Tee (Makeuttamaton), Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Jyväshyvä Cracotte. more...

3058 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 33 minutes, Skiing (cross country) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...