Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
115.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2016:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 93.04g | Carb: 156.73g.
Breakfast: Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Elmika Овсяные Отруби, Тыквенный Суп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дикси Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Клубника с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|