Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
115.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2016:
|
1613 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 103.41g | Carb: 150.22g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, 365 Дней Мюсли Хрустящие, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Тёма Говядина, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Тыквенный Суп, Elmika Овсяные Отруби. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дикси Творог Мягкий 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яшкино Крекер Визит Нежности, Клубника с Сахаром, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|