repe's Journal, 24 October 2015

160.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1906 kcal

Fat: 55.96g | Prot: 112.99g | Carb: 237.76g.   Breakfast: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Klementiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Mannapuuro, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Valio Plus Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Ananas, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorittu), Tomaatit. Dinner: Arla Ingman Kahvi Jogurtti. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light, Alpro Soya Choco, Ingman Vanilja Jäätelö. more...

2070 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...