|
"+; -" вчера 31000 шагов; эллиптикал 25 мин.; тренажеры 30 мин.
f. 10.6; w. 60.7; m. 45.7; b. 6.2
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2015:
|
1419 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 66.20g | Carb: 141.64g.
Breakfast: Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, На здоровье Молоко 0,5%, Ascania Вишня. Lunch: Глубокое Молоко Сгущенное со Стевией, Gullon Ligera, Седьмой континент Оладьи из Брокколи, Славянская Трапеза Оладьи Из Цветной Капусты, Tomatoes. Dinner: ФЭГ Чеснок Красный Соленый, President Сулугуни, Ого Отруби Пшеничные, Brandy, Apéricube Apéricube, Peach. Snacks/Other: Home made Sugar Free Chocolate Cake. more...
|
losing 5.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenfrus's weight history
|