Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
119.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2015:
|
1600 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 76.39g | Carb: 180.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Суп. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Lactica Греческий Йогурт, Продукт Алтая Слайсы Рисовые. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|