Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
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138.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
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1799 kcal
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Fat: 62.14g | Prot: 58.86g | Carb: 253.52g.
Breakfast: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 화이트, 삶은 계란, 우유, 찐고구마. Lunch: 남양 요구르트, 상추겉절이, 일미무침, 김치, 돼지고기볶음, 시래기된장국, 공기밥. Dinner: 매일 엔요, 우유, 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 찐고구마, 하루견과 하루견과 화이트, 문어. Snacks/Other: 미닛메이드 조이 사과. more...
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steady weight
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