Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
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178.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
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999 kcal
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Fat: 34.81g | Prot: 68.35g | Carb: 109.19g.
Breakfast: Banana da Terra, Ovo (Inteiro), Nude Leite de Aveia. Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bauducco Pão 36% Integral . Dinner: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Spoleto Azeite, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida. more...
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steady weight
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