Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
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136.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
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1191 kcal
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Fat: 51.36g | Prot: 56.36g | Carb: 145.13g.
Breakfast: CCGL Leite em Pó, Pilão Café, Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Salada Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Limiar Pão Integral Passas, Pilão Café, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . Snacks/Other: Tia Sônia Semente de Chia, Qualitá Uva Preta com Semente, Betânia Coalhada Desnatada, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Pasta de Amendoim, Betânia Leite UHT Integral, CCGL Leite em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mavalério Cacau em Pó 100%. more...
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gaining 0.2 lb a week
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