Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
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138.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
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1845 kcal
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Fat: 57.29g | Prot: 78.47g | Carb: 255.18g.
Breakfast: 찐감자, 알라 크림치즈 플레인, 사과, 훈제 연어, 상추, 하루견과 하루견과 블루베리, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 단무지, 치즈돈까스, CJ 가쓰오 우동, 어묵. Dinner: 서울우유 서울우유, 알라 크림치즈 플레인, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 요플레 바이오플레 사과, 찐감자. Snacks/Other: 롯데칠성음료 레쓰비 그란데 라떼. more...
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losing 3.1 lb a week
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