|
Вчера без фото еды, но с подсчётом (около 1400 ккал). Вес немножко двигается дальше. Сегодня планирую снова фоткать, посмотрим)
|
131.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 61.67g | Carb: 108.20g.
Breakfast: ВкусВилл Миндальное Молоко, Банан, Орехи Кешью, Ратибор Варенье Крыжовник, ВкусВилл Творог Детский 5%. Lunch: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Hyper Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Гренки Домашние, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Вареное Яйцо, Zhukovka Сыр Бри. Snacks/Other: ВкусВилл Таралли С Луком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|