suztrud's Journal, 17 January 2024

163.6 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 13.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1258 kcal

Fat: 42.88g | Prot: 54.95g | Carb: 159.18g.   Breakfast: The Laughing Cow Cheese (33 G), Oakrun Farm Bakery Muffin Anglais. Lunch: Haricots Verts(Congelés), Riz Basmati (Cuit), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Dinner: McCain Superfries Crinkle Cut, Flamingo Bouchées de Poulet. Snacks/Other: Lait avec 1% de Matières Grasses, Café, Sucre, Val Nature Sucrées et Salées Arachides. more...

1815 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...