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So jetzt ist aber genug.
Lets go 💪🏃♀️
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160.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2024:
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2050 kcal
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Fat: 99.52g | Prot: 70.85g | Carb: 224.51g.
Breakfast: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Ja! Walnusskerne, Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Milsani Joghurt 3,5%, Ja! Magerquark. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. Dinner: Mars Ice Cream (51ml), Kraft Gewürz Ketchup, Tzatziki, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Plätzchen, Dickmann's Schokokuss, McEnnedy Marshmallows. more...
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gaining 2.2 lb a week
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