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Auf und nieder, immer wieder 😅😂
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155.2 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
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2035 kcal
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Fat: 86.07g | Prot: 64.76g | Carb: 247.11g.
Breakfast: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Stollen, Banane, Blaubeeren, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Lunch: Gebrannte Mandeln, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Choceur Rahm Mandel, Vanillekipferl, Thermomix Tomatenrisotto. Snacks/Other: Lebkuchen, Milka Adventskalender. more...
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gaining 3.1 lb a week
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