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Die Sprünge nach oben sind immer riesig und dann geht es so ganz langsam plätschernd wieder runter, echt nervig 🙄😬🤦♀️
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169.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
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1831 kcal
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Fat: 90.39g | Prot: 76.71g | Carb: 178.07g.
Breakfast: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Monarc Feiner Rührkuchen Apfel. Lunch: Pflaumen, Corny Free Weiße Schoko, Metaflow Shake. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Zeus Gyros, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Tzatziki, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Coppenrath & Wiese Donauwelle. more...
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losing 3.1 lb a week
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