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Aveces nos agobiamos por no seguir el entreno o la alimentación por algún motivo de salud, estrés, depresión o trabajo, el motivo que tengas hoy no te detengas llora, grita, respira y sigue enserio mañana será mejor siempre amanece y es una oportunidad más para ti 🫶🏻
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130.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 July 2023:
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2150 kcal
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Fat: 65.17g | Prot: 155.74g | Carb: 253.55g.
Breakfast: USDA Plátano, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Champiñones Comunes, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, COVADONGA QUESO PANELA, Bachoco Huevo. Lunch: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Plátano, Kirkland Signature YOGURT NATURAL ESTILO GRIEGO. Dinner: KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA, LIBANIUS Pan Pita Integral, Member's Mark NUECES PECANAS en Mitades sin Cáscara, Messana QUESO PARMESANO, Kirkland Tomates Tomates. Snacks/Other: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Plátano, Kirkland Signature YOGURT NATURAL ESTILO GRIEGO. more...
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steady weight
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