|
По весу откат назад, сказались веселые выходные) Ну что ж, возвращаюсь обратно в режим, продолжаю двигаться дальше.
|
130.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 89.60g | Carb: 92.01g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Мясновъ Рикотта, Малиновое Варенье, Мясновъ Творог 5% Яша и Глаша. Lunch: Финик, Мясновъ Молоко 2,5%, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|