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Gestern total den ETB gesprengt, Gewicht ist aber nicht hochgegangen, hoffe das bleibt so 🙈✊
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177.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2023:
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1607 kcal
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Fat: 53.13g | Prot: 77.96g | Carb: 200.47g.
Breakfast: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Lunch: Birnen, Metaflow Shake. Dinner: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Hackbraten Soße, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce. Snacks/Other: Zimt Zucker, Dr. Oetker Milchreis , Favorini Neapolitaner, Bahlsen Pick Up!, De Beukelaer Prinzenrolle Minis. more...
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2220 kcal
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Activities & Exercise:
Zumba - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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