|
Honger!! Maar ik ga pas over een uur, anderhalf uur met iemand lunchen. 😬 Net wel even bij de sportschool geweest. Ik had daar een appel mee mogen nemen naar helemaal vergeten. 😂
|
189.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 68.95g | Carb: 90.77g.
Breakfast: AH Rode Pitloze Druiven, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse. Lunch: Lijnzaadolie, AH Biologisch Appelciderazijn, Coop Beiers Landbrood Hl, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, AH Uien Chutney, Komkommer (met Schil), AH Biologisch Cherry Tomaten, Bonduelle Tuinbonen, AH Gegrilde Rode Paprika, Lekker Fris Rucola Sla Melange, AH Verse Geitenkaas Naturel 45+. Snacks/Other: Melkunie Protein Chocolate Shake. more...
|
steady weight
|
 Comments
Oh jeetje. En er is nergens in jouw hele omgeving ook maar iets met calorieën te vinden? 😱
09 May 23 by member: SabineS85
|
Ik heb wel crackers en fruit in huis, maar lunchen is in een restaurant, en ik vind het op dit moment eng om van te voren al te eten. 😬 Ontbijt heb ik uiteraard wel op voor ik ging sporten..
09 May 23 by member: Dappere-Dodo
|
misschien kun je het bekijken alsof je boodschappen gaat doen met een lege buik. dan eet je meer dan wanneer je tevoren had gegeten. het is niet de bedoeling dat je flauw wordt.
ik probeer altijd van tevoren een online menukaart te kijken en zo al mijn keuze te bepalen.
09 May 23 by member: Suzepluus
|
Water drinken, daar krijg ik een vol gevoel van
09 May 23 by member: jessmeh40
|
Ik eet op zulke momenten altijd even 1 of 2 eitjes. Die hebben eiwitten en vetten en stillen altijd goed de ergste trek bij mij. Heb je nu niets meer aan want de lunch is al begonnen 😄
09 May 23 by member: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|