Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 86.87g | Carb: 149.32g.
Breakfast: Фундук Фундук, Мясновъ Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Курага, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Маасдам, Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|