Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 91.45g | Carb: 141.96g.
Breakfast: Яблоко, Мясновъ Молоко 3,2%, Изюм, Not Bad Протеин Рафаэлло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Эконива Молоко 3,2%, Помидоры, Гречка Вареная, Мясновъ Котлета Куриная. Dinner: Эконива Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Варенье, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|