|
Потихоньку продвигаюсь)
|
133.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 69.13g | Carb: 85.66g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Good Food Курага, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Орехи Кешью, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эконива Молоко 3,2%. Snacks/Other: Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Белый Хлеб. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|