Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 117.33g | Carb: 115.97g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Кукуруза, Фасоль (Консервированная). Dinner: Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Миндаль. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana.Grace's weight history
|