Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 60.05g | Carb: 135.25g.
Breakfast: Изюм, Good Food Курага, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Рис Отварной. Dinner: Мясновъ Молоко 2,5%, Варенье, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|