Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 88.41g | Carb: 141.28g.
Breakfast: Sava Джем Клубничный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Not Bad Протеин Рафаэлло , Мясновъ Молоко 2,5%, Яйцо, Мясновъ Творог Обезжиренный. Lunch: Мясновъ Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Good Food Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Жареная Курица, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Спагетти. Dinner: Sava Джем Клубничный, Мясновъ Творог 5% Яша и Глаша. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|