Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 113.81g | Carb: 89.88g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Not Bad Протеин Рафаэлло , Мясновъ Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Мясновъ Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Dinner: Мясновъ Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Творог 5% Яша и Глаша, Sava Джем Клубничный. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|