Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 83.22g | Carb: 126.36g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Not Bad Протеин Рафаэлло. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Творог Обезжиренный, Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо (Целое), Белая Мука, Очищенные Семена Подсолнечника. Snacks/Other: Манго. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|