Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 60.29g | Carb: 149.87g.
Breakfast: Natur Foods Вяленый Банан, Not Bad Протеин Рафаэлло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Премьер Малина Протертая с Сахаром, Мясновъ Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Чак Чак, Авоська Котлета Рыбная из Филе Минтая, Рис Отварной. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мясновъ Молоко 2,5%, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Салат Овощной с Майонезом. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|