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E hj com menos 1kg só emagrecendo daqui a pouco vou sumir 😂😂😂
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128.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
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552 kcal
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Fat: 23.09g | Prot: 43.46g | Carb: 46.23g.
Breakfast: Pêra Portuguesa, Queijo Branco, Essential Foods Xylitol, Água, Pilão Café, Pilão Café, Água. Lunch: Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Água, Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Italiana. Dinner: Hortifruti Repolho Branco Cru, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango, Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha. Snacks/Other: Couve Refogada, Limão, Magro Adoçante com Stevia, Zona Cerealista Farinha de Maracujá, Ovo, Banana Prata, Royal Fermento em Pó Químico, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Essential Foods Xylitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quatá Creme de Leite, Sementes Chia Secas, Clight Suco de Uva, Quatá Creme de Leite, Melão. more...
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losing 15.4 lb a week
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