vanessachieus's Journal, 04 February 2023

Hoje faz um mês que voltei com determinação e consegui eliminar 5,5kg, estou muito feliz.

147.5 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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942 kcal

Fat: 31.10g | Prot: 109.17g | Carb: 57.67g.   Lunch: Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Kibe de Quinoa. Dinner: Cebolas, Seara Filé Mignon Suíno , Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado , Swift Filé Mignon Suíno , Nobre Linguiça de Carne Suína. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. more...

492 kcal

Activities & Exercise: Ballet - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...