Horst's Journal, 30 June 2011

Weiter Kein Brot,Reis,etc. 2-3 glaeser wein am abend sin zuviel.
Heute morgen erstmals die 5 vor dem komma.
Nach joggingrunde gewogen.

188.7 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.