|
"+; +" f. 19.8; w. 52.1; m. 39.6; b. 5.6
|
117.5 lb
Lost so far: 13.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2014:
|
1145 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 52.39g | Carb: 89.83g.
Breakfast: Milk (Nonfat), Olive Oil, АТАК Яйцо Куриное, Baraka Финики, Гарнец Мука Пшеничная Цельносмолотая, Чистая Линия Творог Обезжиренный. Lunch: Окей Сыр Диетический, Алые Паруса Оладьи из Брокколи, Каждый День Икра из Баклажанов, Останкино Окорок "Российский". Dinner: Coco Yoyo Coconut Water, Ичалка Сыр Диетический, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Диетмарка Отруби Овсяные, Тусовщики Peanuts. Snacks/Other: Stop & Shop Mandarin Orange Segments, Apples, Honey, Di Leo Vivi Sano Biscotti Con Crusca. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenfrus's weight history
|