|
"+; 1" f. 21.1; w. 51.2; m. 39.0; b. 5.8
|
122.1 lb
Lost so far: 8.9 lb.
Still to go: 8.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2014:
|
1031 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 71.41g | Carb: 100.63g.
Breakfast: St. Dalfour St. Dalfour oranges & gingembre, Фактор Веса Хлеб Мультизлаковые Низкоуглеводные. Lunch: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи. Dinner: Serano Mixed Flavoured Nuts, Диетмарка Отруби Овсяные, Unblanched Dried Brazilnuts, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Milk (Nonfat). Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая, АТАК Яйцо Куриное, Good Food Финики, Чистая Линия Творог Обезжиренный. more...
|
losing 6.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenfrus's weight history
|