Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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171.6 lb
Lost so far: 48.8 lb.
Still to go: 12.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 November 2022:
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2056 kcal
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Fat: 65.18g | Prot: 113.97g | Carb: 248.62g.
Breakfast: Sarchio Gallette di Riso con Cioccolato al Latte. Lunch: Milbona Skyr Lampone, Banana, Daily Bread Pane 4 Cereali, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Land Emmental Francese, Regione che Vai Salamini Italiani alla Cacciatora Dop, Dal Salumiere Prosciutto Cotto. Dinner: Forno Bonomi Sfogliatine Glassate, Carrefour Cavolini di Bruxelles, Regione che Vai Battuta di Piemontese, Golden Sun Riso Basmati . more...
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gaining 9.3 lb a week
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