Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
199.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2022:
|
1941 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 126.55g | Carb: 152.05g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Кетус Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Siesta Сендвич с Ветчиной, Борщ с Курицей. Dinner: Овсяное Печенье ПП, Чай, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Банан. Snacks/Other: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат", Американо, Vitamin Well Vitamin Well Awake, NL International Smart GO с Миндальным Молоком Печенье и Шоколад . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|