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Empezaré a frenar mi pequeño déficit de 5% y me pongo en mantenimiento por qué ya agarre vuelo estoy logrando mi objetivo bajar mi porcentaje de grasa al mínimo sin perder músculo
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129.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 September 2022:
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1908 kcal
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Fat: 53.40g | Prot: 172.26g | Carb: 194.03g.
Breakfast: COVADONGA QUESO PANELA, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada. Lunch: la MODERNA Pasta Integral de Pluma sin Coser, Tomates, Messana QUESO PARMESANO, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA. Dinner: Kirkland Signature Queso Mozzarella, Taylor Farms Espinacas, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Papa Blanca Papa. Snacks/Other: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Alpura Pro EXTRA PROTEÍNA DESLACTOSADA, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Plátano Maduro. more...
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losing 0.9 lb a week
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