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"+; -" Alors on dit "welcome back" aux kilos? Comment 1 seule journée de bouffe peut effacer 4 semaines d'effort?!! Si ça n'est pas déprimant....
f. 23.9; w. 49.4; m. 37.6; b. 5.8.
Ce qui confirme la tendance générale: après environ 1 mois et une fois arrivée ou presque au résultat escompté - obsession avec la bouffe, frustration augmentent; résultat - "bulge". Ensuite généralement j'abandonne le régime. Essayons de tenir bon cette fois-ci et revoir mon système.
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128.9 lb
Lost so far: 2.1 lb.
Still to go: 14.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2014:
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864 kcal
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Fat: 31.26g | Prot: 55.21g | Carb: 92.41g.
Breakfast: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Lunch: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Перекресток Оладьи из Брокколи. Snacks/Other: Gullon cookies Diet Nature fibra integral, Valio Сыр Polar 10%. more...
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gaining 18.9 lb a week
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