Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2014
|
122.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2014:
|
1189 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 75.68g | Carb: 162.30g.
Breakfast: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вареное Яйцо, Перекресток Багет Ржаной, Кофе с Молоком. Lunch: Гречневая Каша, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
2160 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 11 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena*❤️'s weight history
|