Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
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205.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
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2191 kcal
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Fat: 102.24g | Prot: 100.18g | Carb: 176.28g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata. Lunch: Maçã, Feijão e bacon, Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral, Tomates. Dinner: Manga Palmer, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Feijão e bacon, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Ovo, Scala Queijo Prato. Snacks/Other: Italac Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. more...
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losing 3.1 lb a week
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