Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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171.7 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
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1752 kcal
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Fat: 42.10g | Prot: 85.30g | Carb: 248.32g.
Breakfast: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Buondì Buondì . Lunch: Galbusera Biscotti Riso Su Riso con Cereali, Riso e Cacao, Kinder Colazione Più , Alesto Noci di Pecan, Pomodorini, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Dinner: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Belbake Gocce di Cioccolato , Crownfield Honey Hoops, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Noci di Pecan, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. more...
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gaining 8.1 lb a week
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 Comments
19 Aug 22 by member: Forrest73
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Te la sei portata a casa 😁
19 Aug 22 by member: ValentinaGym94
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Ancora con il terrore di sgarrare o delle vacanze? Il peso in più se ne va velocemente semplicemente riprendendo la propria routine una volta tornati (ovviamente non intendo facendo una settimana di detox o di digiuno, ma tornando al proprio fabbisogno giornaliero). Non è meglio investire un po’ per avere (una volta per tutte) un buon rapporto con il cibo che stare controllati e/o in regime restrittivo per tutta la vita?
20 Aug 22 by member: Forrest73
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