Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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208.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
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2122 kcal
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Fat: 108.82g | Prot: 144.08g | Carb: 135.96g.
Breakfast: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Hellmann's Maionese, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Pão Francês. Snacks/Other: Santa Clara Queijo Montanhês, Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado, Maçã, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. more...
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losing 9.3 lb a week
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